心理班会策划书

活动背景与目的

随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临着越来越多的心理压力，为了提高同学们的心理健康意识，增强心理素质，培养积极应对压力的能力，我们计划举办一次心理班会，本次心理班会旨在通过丰富多彩的活动，让同学们在轻松愉快的氛围中了解心理健康知识，掌握心理调适技巧，促进同学们之间的交流与沟通，共同营造和谐健康的校园环境。

活动主题

“关爱心理，阳光成长”——心理班会

活动时间

XXXX年XX月XX日（周X）XX:00-XX:00

活动地点

XXXX

活动对象

全体同学及班主任、心理辅导老师

1、开场致辞（XX:00-XX:10）

由班主任或心理辅导老师进行开场致辞，简要介绍本次心理班会的背景和目的，强调心理健康的重要性，鼓励同学们积极参与活动，共同关注心理健康。

2、心理健康知识讲座（XX:10-XX:40）

邀请专业心理辅导老师为同学们讲解心理健康知识，包括心理健康的定义、心理健康的标准、常见的心理问题及应对方法等，通过讲座，让同学们对心理健康有更深入的了解，提高心理健康意识。

3、心理测试与互动环节（XX:40-XX:10）

组织同学们进行心理测试，如性格测试、压力测试等，让同学们更了解自己的心理状况，设置互动环节，如心理游戏、角色扮演等，让同学们在轻松愉快的氛围中增进彼此的了解与信任，培养团队协作精神。

4、心理调适技巧分享（XX:10-XX:40）

邀请有经验的心理辅导老师或学长学姐分享心理调适技巧，如如何缓解学习压力、如何处理人际关系等，通过分享，让同学们掌握一些实用的心理调适方法，提高应对压力的能力。

5、分组讨论与心得分享（XX:40-XX:10）

将同学们分成若干小组，每组就某个心理话题展开讨论，如“如何面对挫折”、“如何提高自信心”等，讨论结束后，每组选派一名代表上台分享讨论成果和心得，通过分组讨论，让同学们主动思考心理问题，相互学习，共同成长。

6、闭幕式与总结（XX:10-XX:00）

由班主任或心理辅导老师进行总结发言，回顾本次心理班会的亮点与收获，鼓励同学们将所学知识运用到实际生活中，关注自身心理健康，阳光成长，对表现优秀的同学进行表彰，激励大家积极参与心理健康活动。

活动预算

1、场地费用：由于活动在校园内进行，场地费用可忽略不计。

2、讲座嘉宾费用：预计邀请专业心理辅导老师进行讲座，需支付一定的酬劳，预计费用为XXX元。

3、活动材料费用：包括心理测试问卷、互动游戏道具等，预计费用为XXX元。

4、奖品及纪念品费用：为表彰优秀同学，激发参与热情，需准备一定数量的奖品和纪念品，预计费用为XXX元。

本次活动预计总费用为XXXX元。

活动宣传与推广

1、制作精美海报，张贴于校园显眼位置，吸引同学们关注。

2、利用校园广播、微信公众号等渠道进行活动预告和宣传，扩大活动影响力。

3、邀请校园媒体对活动进行报道，提高活动知名度。

活动组织与分工

1、活动负责人：负责整体活动策划、组织及协调工作。

2、讲座组织小组：负责与讲座嘉宾联系，安排讲座时间、地点等事宜。

3、物资准备小组：负责活动所需物资的采购与准备，确保活动顺利进行。

4、宣传推广小组：负责活动的宣传与推广，吸引更多同学参与。

5、现场管理小组：负责活动现场的布置、秩序维护等工作。

活动效果评估

1、通过问卷调查的方式，收集同学们对活动的反馈意见，了解活动效果。

2、统计参与人数，观察同学们的参与热情与积极性，评估活动的吸引力。

3、分析活动过程中出现的问题与不足，为今后的活动提供改进方向。

十一、活动总结与展望

通过本次心理班会，我们希望能够提高同学们的心理健康意识，传授实用的心理调适技巧，促进同学们之间的交流与沟通，在活动结束后，我们将对活动进行全面总结，分析活动的优点与不足，以便在今后的活动中加以改进。

展望未来，我们将继续关注同学们的心理健康需求，定期组织类似的心理班会活动，丰富活动内容，创新活动形式，为构建和谐健康的校园环境贡献力量。

十二、附录

1、活动流程表

2、讲座嘉宾简介

3、活动预算明细表

4、活动效果评估问卷

通过本次精心策划的心理班会，我们期待能够帮助同学们建立正确的心理健康观念，掌握有效的心理调适方法，