小学水平三体育教案

学习目标

1、初步掌握立定跳远的动作要领，提高弹跳能力。

2、发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质。

3、培养学生团结合作、积极进取的精神。

重点与难点

重点：立定跳远的动作要领。

难点：身体协调用力。

教学准备

1、场地：田径场或室内体育场。

2、器材：跳绳、标志桶、体操垫等。

3、服装：运动服、运动鞋。

教学方法

1、示范讲解法：教师示范立定跳远的正确动作，并讲解动作要领，学生观察并模仿教师的动作。

2、情景导入法：教师创造一个情景，如“小兔子回家”，引导学生进入角色，并鼓励他们通过跳跃来解决问题，学生可以在游戏中学习立定跳远的技巧。

3、分组合作法：教师将学生分成小组，让他们进行分组合作练习，学生可以在小组内互相学习、交流和分享经验。

4、激励评价法：教师给予学生积极的鼓励和激励，肯定他们的进步和表现，学生可以在教师的支持下更加自信地参与练习。

教学步骤

1、热身运动：教师带领学生进行热身运动，如跑步、跳绳、深蹲等，以提高学生的体能和灵活性。

2、立定跳远练习：教师示范正确的立定跳远动作，并讲解动作要领，学生模仿教师的动作，进行立定跳远的练习，教师可以根据学生的表现进行个别指导和纠正。

3、情景导入练习：教师创造一个情景，如“小兔子回家”，引导学生进入角色，并鼓励他们通过跳跃来解决问题，学生可以在游戏中学习立定跳远的技巧。

4、分组合作练习：教师将学生分成小组，让他们进行分组合作练习，学生可以在小组内互相学习、交流和分享经验，教师可以根据小组的表现进行激励和评价。

5、激励评价练习：教师给予学生积极的鼓励和激励，肯定他们的进步和表现，学生可以在教师的支持下更加自信地参与练习，教师可以根据个人的表现进行激励和评价。

6、放松运动：教师带领学生进行放松运动，如瑜伽、太极等，以缓解学生的压力和紧张情绪。

课后作业

1、练习立定跳远，每天至少进行10次跳跃练习。

2、尝试其他的跳跃游戏或活动，如跳绳、球类运动等。

3、参加体育锻炼，如跑步、骑自行车等，以增强体能和耐力。

4、注意饮食和休息，保持良好的生活习惯和健康状况。

通过本次体育教案的学习，学生将初步掌握立定跳远的动作要领，提高弹跳能力，并发展其他方面的素质，学生将在游戏中学习立定跳远的技巧，并在小组中互相学习、交流和分享经验，教师的鼓励和激励将帮助学生更加自信地参与练习，通过这次学习，学生将更好地掌握体育技能，并在生活中注重体育锻炼和保持健康的生活习惯。